Der Rückholfaden ist abgerissen als ich den Tampon herausholen wollte. Was sollte man in diesem Falle tun?

Es gibt keinen Grund zur Panik. Da die Öffnung des Gebärmuttermundes zu schmal ist, kann der Tampon nicht verloren gehen. Die Öffnung ist gerade groß genug um Sperma und Regelblut durchzulassen. Die Scheide ist nicht so lang, wie du denkst. Du wirst den Tampon herausbekommen. Am besten ist es, dabei die Beine zu spreizen oder dich hinzuhocken. Versuche, die Muskeln um deine Scheidenöffnung zu entspannen und normal zu atmen. Du kannst auch eine drückende Bewegung durchführen. Diese Bewegung kennst du, wenn du dringend pinkeln musst. Befeuchte deinen Zeigefinger mit Speichel und führe ihn in deine Scheide ein. Du kannst dann wahrscheinlich den Tampon fühlen. Versuche mit deinem Finger am Tampon vorbei zu kommen und den Tampon an der Spitze zu umklammern; dann kannst du ihn nach draußen drängen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, deinen Zeige- und Mittelfinger einzuführen und den Tampon zwischen deine Finger einzuklemmen und ihn dann raus zu ziehen. Wenn es dir selbst nicht gelingt, bitte dann deine Mutter, Schwester oder eine Freundin um Hilfe.