Wenn du sexuell missbraucht wirst, ist es sehr schwierig, dieses Problem alleine zu bewältigen. Die meisten Opfer können besser damit umgehen, wenn sie mit jemandem darüber sprechen. Das ist der beste Weg, morale Unterstützung und Beistand zu bekommen. Wenn du das Schuld-, Wut- und Ohnmachtsgefühl mit jemandem teilen kannst, kann es dir helfen, den Missbrauch in den Griff zu bekommen. Es vermindert auch das Risiko, dass es später dein Sexualleben negativ beeinflusst.
Die meisten Opfer fühlen sich schuldig und schämen sich. Du solltest jedoch wissen, dass diese Gefühle unbegründet sind. Du hast nichts falsch gemacht: Es war nicht dein Fehler!
Suche jemanden, dem du vertrauen kannst, z.B. deine Eltern (oder ein Elternteil), eine Tante, eine Nachbarin oder einen Lehrer. Wenn du in den Niederlanden wohnst, kannst du folgende Nummer kostenlos wählen: ’de Kindertelefoon, 0800-0432; von 14.00 - 22.00 Uhr) oder ’Stichting Korrelatie’ (0900-1450; von 9.00 - 22.00 Uhr). In Deutschland kannst du folgende gebührenfreie Nummer des Kinderschutzbundes wählen: 0800 111 0 333 (Montag bis Freitag von 15.00 bis 19.00 Uhr) oder den bundesweiten Opfernotruf des ’Weißen Ringes’, Tel. Nr. 01803 343434.
Wenn du um Hilfe bittest und du eine Anklage erhaben willst, kann dich die Person auch darin begleiten und unterstützen. Lass dich vom Täter nicht zum Schweigen bringen, auch wenn es jemand ist, den du gut kennst oder sogar liebst.