Wenn jemand dich zum Sex zwingt, ist es wichtig, dich selbst zu verteidigen. Wie?
1.      Missbrauch beginnt oft damit, dass auf subtile Weise die Grenzen überschritten werden, z.B. durch eine Hand auf dein Knie zu legen, ohne dass du das willst. Du musst sofort darauf reagieren um zu vermeiden, dass die Situation noch unangenehmer wird. Eine freundliche Warnung gibt dem ’Angreifer’ die Möglichkeit, sich zurückzuziehen ohne dass er sich zu sehr genieren muss.
2.      Wenn eine freundliche Warnung nicht erkannt oder beachtet wird, musst du etwas strikter werden. Veranlasse, dass der Agressor aufhört, dich zu belästigen: Bring dich selbst in Sicherheit.
3.      Wenn du angegriffen wirst, zählt nur noch ein Ding: Überleben. Mache alles, was nötig ist um dich selbst in Sicherheit zu bringen: stoßen, weglaufen, kratzen, schlagen, treten und schreien. Verteidige dich mit jedem möglichen Mittel, das du zur Hand hast und gebrauche es als eine Art Waffe.
4.      Das wichtigste Einsatzmittel bei der Selbstverteidigung sind nicht deine Muskeln sondern dein mentales Verhalten. Du musst deine Angst in Kraft umsetzen und dir getrauen, den Agressor schwer zu verletzen.
5.      Stelle dir vor, was du tun könntest und tun würdest, wenn dich jemand angreifen würde. Wie würdest du dich selbst in Sicherheit bringen? Welche Taktik würdest du anwenden?
6.      Nimm an einem Selbstverteidigungskurs teil und lerne, zurückzuschlgen.

Auf gemeine Art kämpfen