Halte deine Hände entspannt und führe sanfte, kreisförmige Bewegungen aus. Beginne und ende nicht zu plötzlich damit. Bleib ununterbrochen in Körperkontakt mit deinem Partner.
Am angenehmsten ist es um mit dem Rücken zu beginnen, weil sich dort die Spannung aufbaut. Massiere nach oben hin zu den Schultern. Gleite zurück und wiederhole die Bewegung. Beginne dann mit der Wirbelsäule und gleite bei jeder Aufwärtsbewegung etwas weiter zu den Seiten hin wobei du allmählich den gesamten Rücken massierst.
Du kannst deine Hände auch auf die Schultern entglang der Muskeln hinter dem oberen Schulternteil legen und mit Kreisbewegungen nach innen zum Hals massieren;  wende großen Druck an um steife Muskeln zu lockern.
Wenn du Knochen berührst, musst du eine sanfte Reibungsbewegung machen, zum Beispiel am Rückgrat, an den Schulterblättern, um den Schädel, an den Füßen oder im Gesicht. Deine Vorfinger bewegen das Muskelfleisch in kleinen Kreisen. Körperteile, die fleischiger sind, können geknetet werden. Schiebe und drücke das Fleisch in einer ununterbrochenen Bewegung hin und her.
Wechsle zwischen festen Bewegungen und leichten Liebkosungen.
Frage deinen Partner, was sich gut anfühlt. Versuche verschiedene Berührungen auf jedem Körperteil und erkundige dich nach der angenehmsten Methode.