Ich habe seit zwei Jahren eine Beziehung mit einem wirklich netten Jungen. Letzte Woche traf ich jemanden von meiner alten Schule. Ich landete bei ihm zu Hause im Bett und wir hatten Sex. Es war ein Fehler und ich bedaure es wirklich sehr. Ich war meinem Freund immer treu. Wie kann ich es ihm nun sagen, dass ich ihn betrogen habe?

Die meisten Leute neigen dazu, das Erzählen schlechter Neuigkeiten hinauszuschieben, es abzuschwächen oder in Etappen zu erzählen. Das ist jedoch keine gute Vorgehensweise. Rede nicht um den heißen Brei herum sondern erzähle es direkt und ehrlich. Sorge dafür, dass du den richtigen Moment dafür wählst; ihr müsst genug Zeit haben und solltet nicht gestört werden. Ein guter Rahmen dafür ist im Freien, während eines Spazierganges.  Sag zum Beispiel: „Ich habe sehr schlechte Nachrichten, die mich unheimlich quälen. Ich habe dich betrogen.“ Denk daran, dass er böse werden kann, traurig oder sich komplett verschliesst. Lasse ihm wissen, wie sehr du es bedauerst. Fange nicht an, ihm irgendwelche Entschuldigungen aufzutischen und verteidige dich selbst nicht.  Sag ihm einfach, dass du einen grossen Fehler begangen hast. Gib ihm die Möglilchkeit, seine Gefühle zu äussern. Denk daran, dass er Zeit braucht, damit zurechtzukommen und erwarte nicht, dass er dir am selben Tag noch verzeiht. Es kann Monate dauern, bis sich alles wieder normalisiert hat. Es ist auch möglich, dass er dir nicht verzeihen kann und die Beziehung beenden will. Bereite dich also geistig auf eine negative Reaktion vor.