Personen werden auf unterschiedliche Weisen erregt.  Die sexuelle Reaktion jedoch verläuft in vorhersehbaren Phasen:
Verlangen / Lust
Die sexuelle Erregung beginnt oft mit Verlangen oder Lust.  Du verlangst danach zu onanieren / masturbieren: du gehst auf dein Zimmer, schließt die Tür und befriedigst dich selbst. Oder du siehst auf die Brüste deiner Freundin und kannst sie beinah unter deinen Händen spüren. Es ist nur noch einer kleiner Schritt um die Initiative zum Sex zu nehmen.
Erregung
Erregung kann durch körperlichen und geistigen Anreiz ausgelöst werden. Eines der ersten offensichtlichen Anzeichen einer Erregung ist das Feuchtwerden deiner Scheide oder das Steifwerden deines Penis. Normalerweise bemerkst du auch, dass sich dein Herzschlag erhöht. Bei Mädchen können sich die Brustwarzen aufrichten. Diese Phase kann von ein paar Minuten bis Stunden dauern. Nach dem ersten Anblick, der ersten Berührung und dem ersten Vorgeschmack, ist eine zusätzliche Anregung erforderlich um die folgende Phase zu erreichen. Ansonsten verschwindet und kehrt die Erregung mehrere Male zurück ohne je in die nächste Phase der Erregung zu geraten.
Plateau-Phase
Nach der ersten, schnellen Erregung pendelt sich die sexuelle Spannung meist ein. Deshalb wird es Plateau-Phase genannt. Bei Mädchen dauert diese Phase normalerweise länger als bei Jungs, besonders während dem Geschlechtsverkehr. Deshalb müssen sich Jungs öfter darauf konzentrieren, den Orgasmus hinauszuschieben um den Sex länger dauern lassen zu können, während Mädchen das Gefühl kriegen, dass sie nicht genug Zeit haben. Mädchen finden es manchmal schwierig, die Plateau-Phase zu verlassen um in die Phase des Orgasmus zu kommen.
Orgasmus
Beim Orgasmus tritt ein schnelles und genüssliches Entladen der Spannung auf. Weil Personen unterschiedlich lange benötigen um einen Höhepunkt zu erreichen, haben Liebespaare selten gleichzeitig einen Orgasmus.
Entspannungsphase
Das Blut fließt wieder aus den Schwellkörpern der Scheide und des Penis, der Herzschlag wird langsamer und die Atmung wird wieder normal.  Die Errötungen verschwinden und die Brustwarzen, Brüste und Hoden bekommen wieder ihre normale Größe. Der Körper kehrt in seinen Vor-Erregungszustand zurück.