1.   Verwende deine Energie dafür, Selbstvertrauen zu entwickeln. Eifersucht ist oft ein Zeichen dafür, dass du unsicher bist. Du kannst nicht glauben, dass dein Partner dich allen anderen netten und hübschen Mädchen oder Jungs  vorzieht. Du akzeptierst diese einfache Wahrheit nur, wenn du selbst davon überzeugt bist, dass du liebenswert und reizvoll bist. Eine Übung ist, alle deine Qualitäten aufzuschreiben, die der Grund für deinen Partner sind, dass er / sie nur dich will. Lese diese Liste regelmäßig und füge täglich einen Punkt hinzu.
2.   Wenn du keinen guten Grund zur Eifersucht hast, ermüde dann deinen Partner nicht damit. Versuche nicht sein oder ihr Verhalten zu ändern, sondern realisiere dir, dass du derjenige bist, der sich ändern muss. Sprich über deine Unsicherheit. Das gibt deinem Partner die Möglichkeit, dir zu sagen, dass du etwas besonderes bist.
3.   Wenn du deine Eifersucht nicht los werden kannst, suche dann Hilfe bei einem Psychologen.