Wir möchten gerne Sex haben. Ich habe jedoch Angst, dass es weh tut.

Um deine Angst los zu werden, kannst du etwas experimentieren. Ziehe dich aus und sieh dir deine Vulva in einem Spiegel an. Schiebe die Schamlippen auseinander und suche die Scheidenöffnung. Befeuchte deine Finger mit Speichel und führe deinen Finger in die Scheide ein. Du kannst auch wasserlösliches Gleitmittel verwenden. Bewege deinen Finger ein- und aus. Sobald dies gut funktioniert, kannst du es mit zwei Fingern ausprobieren. Versuche, deine Muskeln, die sich um die Scheide befinden zu entspannen. Wenn sich zwei Finger behaglich anfühlen, wirst du beim ersten Mal Sex kein Problem damit haben. Der Penis wird dir nicht weh tun. Wenn du jedoch immer noch Angst hast, frage deinen Partner, dich zuerst zu fingern, wobei er zuerst einen Finger und dann zwei Finger einführt. Nimm dir Zeit um dich daran zu gewöhnen, dass etwas in deine Scheide eingeführt wird. Geschlechtsverkehr ist am angenehmsten, wenn du völlig entspannt bist und deine Scheide feucht genug ist. Wenn du deine Finger nicht einbringen kannst oder wenn es weh tut, sieh dann nach bei ’Vaginismus’.